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毕竟是有国术的底子在身，身体极为灵活，像普通人，是无法完美控制自己的身体的，当然，张清风现在也并没有达到完美，但是他比普通人强太多了，甚至他的身体素质，可以达到特种兵的地步。

能达到这一步，当然也要经历常人难以忍受的。

小时候，他每天从早晨五点起床，除了吃饭之外，没有一秒钟是歇着的。

早晨，要练气打坐，观想朝阳出紫气，吞入腹中，流转于全身，吃过早饭，便开始国术的训练，打桩、靠墙，练把式，这些都是家常。

然后便是午饭，打坐，接着又是套路、器械，晚饭，念道经，练国术，接着打坐到子时。

如此算来，一天只有短短的四五个小时的睡觉时间。

当然，初学者可能会觉得极其难以忍受，但是经过一个多月的时间，便会觉得身体强健，而且越来越精神，不会有睡眠不足的情况。

而对于普通人，张清风的建议是先联系道家的十二段锦，但切不可自己在网上瞎找些功法便开始盲修瞎练，没有师父的引导，很容易出偏，也就是武侠中所说的，走火入魔。

这一日下午，依然是练正步，而因为张清风的正步踢的极为标准，被陆云飞当作了教材，在这一连队所有人面前展示。

“小兄弟，你是不是以前当过兵啊。”见识过张清风的这种学习程度，陆云飞都有点怀疑自己入伍的时候，是不是整天就偷懒了。

张清风摇摇头，说这好像也没有什么吧，只要身体经络全开，这些动作都很容易。

陆云飞一头的黑线，很容易！要知道自己当年练正步，足足一个多月，才能踢的这么标准啊。

“你多教教他们。”对于这种妖孽般的存在，陆云飞也是无可奈何，这就是资质，这就是聪明啊。

这一天下来，张清风的龙班，几乎是疯了一般的操练，陆云飞妄想着让所有人都像张清风一样的水平，所以休息的时间极其之少，弄得所有人都是叫苦不迭。

好不容易等这一天都结束的时候，已经是晚上九点多。

秦丰年过来和张清风告别，“清风啊，今天可真是累啊，我感觉我全身的肉都是酸疼的，要不你背我回去吧，我实在是走不动了，你看看，我这手都提不起来……”

张清风瞥了他一眼，“这么累都没把你的嘴给累着，我看你还是不累啊。”

“怎么能这么说，人都是要说话的嘛，这说话啊，代表着我和你很亲近，我要把我心窝子里面的话都掏出来给你看看，我们是好兄弟啊，所以我一定要和你诉苦的嘛……”

张清风连忙打断他，心想看你这架势，绝对不像是只和我说，同寝室的孩子们，还不知道遭了多少秧。

“好了，回去吧，明天早晨还得训练，你还不回去，要不我今晚给你开个小灶？”张清风现在可是龙班的副教官，是陆云飞亲自任命的。

秦丰年一听这话，顿时慌了，“清风啊，好兄弟可不能坑自己人，我这就走了……”

说走，嘴却也没停，都走出五六米远了，还是能听到他的声音远远传来。

张清风无奈的笑笑，这性子是绝对改不了了，只盼望他不会祸从口出，招惹什么是非吧。

此时，操场上大部分的人已经都走光了，但张清风眼尖，却是看到不远处一颗柳树下面，一个瘦小的身影还是练习着踢正步，摆手之类的动作。

不禁有些好奇，这人是白天没练够么？这都解散了，还在练。

凑近了几步，张清风却发现，在树下的不是别人，正是自己的同桌，刘玉清。

“小丫头，你不累啊。”张清风走到她身边，靠着柳树坐下说道。

“我不小，别叫我小丫头，别影响我，我踢的一点都不标准。”刘玉清嘴里说着话，还是在踢着正步，而且看得出来，她是很努力的在坚持。

这小姑娘，又是出身在富庶家庭，自然没有受过什么苦，这一天下来，早已是累的筋疲力尽，她的胳膊腿都有些微微的颤抖了。

张清风就坐在树下面静静的看着，操场上此时静无一人，偌大的空地，显得极为空旷。

转眼便是半个小时，刘玉清可能是实在坚持不下来了，便长松了一口气，然后也坐了下来。

“还不回去？”张清风诧异道。

“我还没有练好呢，明天要教新的东西，今天要是不练好，明天就没时间了。”刘玉清摇摇头，有些苦恼的说道。

张清风没看出来，这丫头人生的秀丽，但这性子竟然如此好强坚毅。

“你这样练会把身体练出毛病来的，过犹不及的道理你应该知道吧。”刚休息了五六分钟，刘玉清又站起身，摆开了架势，在树底下嗒嗒的踢正步，张清风见她这样子，不禁说道。

“那怎么办？你来教我？”刘玉清也有点慌，她当然能感觉到自己体力的严重匮乏，她感觉自己现在倒下去就能睡着。