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众人一听萧帅这么说，互相看了看对方，点头说：“没错，萧帅说的很对，若是我们一味的这样下去的话，那这辈子也就彻底废了，我们可不想做废人。”

方天一脸坚定的说：“萧帅，我们知道你是不简单的人，也知道你的实力很强，我们希望你能训练我们。就算团长不训练，但你训练我们也行，我们不想在这样浑浑噩噩下去了，而是要做人上人。”

萧帅说：“可若是让我训练可是很辛苦的，你们未必能承受的了。”

“我们可以，就算是累死，我们也要光荣的死去，而不是窝窝囊囊的苟延残喘一辈子。”方天和其他舍友一起喊道，每个人看起来都是斗志高昂，仿佛要把天给震出一个窟窿似的。

萧帅淡淡的说：“既然你们无怨无悔，并且是抱着必死的决心的话，那我就答应你们。不过你们要记住，我的训练可比军队的训练还要严格，期间若是是承受不住死了的话别怨我，因为我的训练是会死人的。”

众人点了点头，他们谁都没想到，萧帅说的是真的，经过的手训练，死人是常有的。

前世萧帅曾经就试过训练十个人，可是没过十天那十个人全都被练死了，从那之后萧帅就不在收徒，因为他怕在把人给练死。

虽然是无心之举。

第二天清晨，还没到五点呢，萧帅就起床了，昨天受的伤已经好的差不多了，一个翻身下地，看到其他人还在睡觉，但是并没有生气，因为这些人还没能适应提前起床的习惯。

萧帅拿出一个铁盆，用手敲击铁盆的盆低，大喊道：“起床了，现在马上起床。”

经过萧帅这么一弄，那些人顿时醒过来了，那个老五此时还有些睡眼朦胧的说：“干嘛啊，起着早，让我们再睡一会嘛。”

萧帅将老五的被子掀开，一盆清水泼在老五的身上了，顿时把老五弄醒了。

老五大喊道：“你干啥啊。”

萧帅淡淡的说：“现在马上给我洗漱，十分钟之后在外面的操场集合，若是你们无法做到的话，以后别说什么要做人上人的话。”说完萧帅走了出去。

那些人你看看我我看看你，连忙起身穿衣洗漱。

果然十分钟之后出现在了操场上，萧帅将五副负重仍在五人面前说：“从今以后，训练就带上他们，包括吃饭也是，除了洗澡睡觉以外都给我带上，谁要是敢拿下来，马上滚蛋！”

五人带上之后，顿时感觉到身子一阵沉重。

老五可能是因为刚才萧帅的泼他冷水对萧帅还心存怨气，没好气的说：“哼，你让我们带上负重，你自己却不带？”

萧帅将负重露出来说：“我当然不会搞特殊化，现在所有人跟着我，围着这个操场跑五十圈。”说完萧帅指着这个巨大的操场。

当场五人就震惊住了，围着这个操场跑五十圈，那几人跑一上午也跑不完啊。

要知道这个操场可是和三个足球场地大小啊。

萧帅当即不再犹豫，直接开始跑起来了，那些人无奈只能跟在萧帅的身后。

可就在萧帅刚跑了不到半圈的时候，忽然远处走过来一个人，但因为现在天还比较黑，所以看不清楚。

等那人走近之后，萧帅发现居然说周小兵，只见他也绑着负重加入进来开始跑步了。

萧帅笑了笑之后带头开始慢跑，等跑到了第三圈的时候，五人就已经有些喘了，看样子好像是坚持不住了似的。

而周小兵和萧帅则是脸不红气不喘的，这让萧帅对周小兵有些刮目相看了。

而跑到了第五圈的时候，五人已经跟不上了，汗如雨下的浸透了衣服，连忙挥手说：“萧帅萧帅，我们不行了。”

萧帅大喊道：“我只说一遍，跟上来，就算是累死也要跟上来，否则你们现在就回去睡觉吧！”

几人一听萧帅这么说，当即只能再次跟上，但是气喘吁吁地，看起来已经是彻底无力了。

而此时周小兵也有些喘了，但还能跟在萧帅后面。

萧帅淡淡的说：“呼吸平稳，注意呼吸的频率和呼吸的容量，否则你们都会很累的。”说完萧帅便闭上了嘴巴。

六人听萧帅这么说，都尝试着让自己的呼吸平稳一些。

渐渐的十圈已经过去了，时间也到了五点半了。

在第十二圈的时候，周小兵有些坚持不住了，脚步空虚，看来也是到达了极限，但是令他震惊的是，萧帅居然还跟没事人似的奔跑，仿佛根本就不知道累，就好像好机器人一样，打了兴奋剂。