“弟子谨记。”

“大家都知道般若寺禅武合一的理念，以禅定为武道根基。以此泯灭争强好胜之心，屏弃尘俗纷扰之念，才能心静如水、无患无虑的状态下练武，又兼以般若寺武功的玄妙高深优势，往往才能步入武道的较高境界。”

“说是这么说，但是时代不同了。大家来此的目的不言而喻，争强好胜成了必然，深陷尘俗纷扰之中摒弃不易，练武也只是为了能够安身立命。所以禅定的学习因人而异，习武各凭努力悟性。”

“在接下来的一个月里，我只会教授你们武学的基础理论和一些基本功。至于高深功法则需大家去藏经阁自行选择学习，所谓师傅领进门修行靠个人。每人只能选择一本功法秘籍，严禁相互交换学习。更不得私自传于他人，违者严惩不待。以后若还想更进一步，则按个人在联盟之中的贡献兑换。这个以后你们当上了执法者自会阴了，可还有什么不懂之处？”

殷仁听完之后，就知道这好事没有那么简单。培训只是个简单形势而已，没有以后的贡献努力想要更进一步难啊！也是让人变相的为般若寺卖命的手段，所谓无利不起早嘛！

并没有人发表意见，看来大家都心知肚阴。随后正式开始讲课，简单的教授了几个基本功。理论无外乎武学的发源历史，以及武学的体系构成。招式的不同变化，练习时的呼吸吐纳。基本功则是扎手型、马步、踢腿等等，总共十八招基础的东西。但对于毫无基础的初学者却很实用，不至于上来就是一通瞎练。万丈高楼平地起，根基不稳大楼怎么盖的更高呢？

殷仁能够练就麒麟臂，也是这麒麟比较的简单易学。现在也只是学了前面的护、捶两式，抡开了膀子捶就完事了。只要胳膊承受的住，靠着一股蛮力拼劲也能做到伤敌防御。但是面对身法灵活武学高超之人，这些就不够看了。

这就是正宗的武道传承的厉害之处，能够层层递进稳扎稳练。武学的体系比较完备，不至于东学一些西学一些，最后反而学的四不象，走火入魔也是极有可能。散人想要自学成才，除非有很高的悟性。但是这样的人又有几个呢？所以大多的武道高手还是师出名门正派。

两个小时左右的教授，这才结束了今天的培训。其他时间就是大家自行回去领悟练习了，殷仁也直接回去扎实基础功去了。回去之后，殷仁决定从马步开始练习。这马步看似简单的一个动作，却是很多武学功法的基础。有“要学打先扎马”的说法，可以看出马步的重要性。

所有的武学功法都讲究一个稳中有进，要想稳必须脚踏实地。而马步恰恰讲究的是腰马合一不动如磐石，则充分的体现了稳。马步蹲得好，还可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。简单却最实用，益处也好颇多。

殷仁刚开始坚持十几分钟，慢慢的是半个小时，后来时一个小时，半个月后已经能扎两个小时。其他的基本功也是一并逐渐扎实起来，同时对于武学的理论也是有了更进一步的了解认识。

今天也终于到了进入藏经阁的时候，每人可以挑选一本功法秘籍练习。众人被小和尚领着来到藏经阁外，一座九层的塔楼建筑耸立在大家面前。古色古香给人一种别样感觉，般若寺的底蕴可见非同凡响。

塔楼之外有一颗参天古树，足有一两人合抱那么粗。只见一老僧正在树下打扫落叶，小和尚则上前行礼告知事宜。老僧扫了一眼众人，殷仁只感一股威严之势袭来。这老僧很不简单，应该是专门负责看管此处的高手。不免让殷仁想起了武侠小说中的扫地僧，随即莞尔一笑。

得到了老僧同意，同时告知注意事项。只可在第一层挑选，其他层禁止进入不得喧哗。违者后果自负，希望大家好生遵守规矩。