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等到素姐和慕容火端着准备好的饭菜再次回来的时候，惊讶的发现东子宛如练拳一般做着三个动作，每个动作起来都很诡异，可是东子却是满头大汗，一个劲叫着爽快。

“行了，基本上都恢复了，现在该吃饭了。”

随着我话音落下，东子噗通一声趴在地上，双眼泛着绿光朝着慕容火手中饭菜扑去，连筷子都顾不上拿，直接用手抓起来就吃。

“我艹，你饿死鬼投胎吗？”慕容火被吓了一跳。

“不是饿死鬼也差不多了，我特么感觉自己脖子里面都伸出手来了。”东子一边吃着，一边含含糊糊的说道。

“他本身的伤势不轻，在这么短的时间里恢复，自然需要大量的补充能量。”我在一边淡然解释道，“其实有高能量的食物最好了。”

“那几个怪异的动作，能让人的伤势快速恢复？”慕容火疑惑问道，顺手还做出了东子刚才做的动作，皱眉道：“没什么效果呀。”

“每个人的体质不一样，等下我给你看看，然后弄出符合你身体的动作。”我一边说着，一边摇摇头，叹息道：“只可惜每个人的身体都在不断的变化，过一段时间身体变化如果太大，这套动作会慢慢的失去作用。”

“那就不用了。”慕容火听到我这样说，摇摇头拒绝。

“真是有眼无珠。”东子这时候也缓过劲来，对着慕容火说道：“我可以肯定的告诉你，明哥这手段，绝对是杠杠的！”

说着，东子朝我翘起了大拇指。

他最有资格说这个话，因为他的身体他最清楚，他知道在之前短短的十几分钟里，他的身体发生了多大的变化，不仅仅是伤势，就连身体素质也隐隐有所提高，比起慕容火修炼的古武强多了。

“我们总不能时时刻刻让他给我们定做，况且我家家传的医术也不错。”慕容火无所谓说道。

“有眼无珠。”东子没好气的说一声，随后朝着我好奇问道：“明哥，这三年，难道你就在想这个东西？”

“不仅仅是这个，实际上这个只是附带的收获，真正的收获……”

我一边说着，一边伸出一根手指，摁在地面，然后在他们惊恐的眼神中，我的手指一点点的插入到地面。

“这……”慕容火眼珠子都快瞪出来了，连扑带爬到我身边，一拳打在地面，发出砰的一声脆响，破裂地板砖下面，露出了厚厚的水泥混凝土地面。

“这怎么可能！”东子也是一脸惊讶。

“没有什么是不可能的。”我轻松的将手指从地面拔出来，留下黑漆漆的小洞，“传说中有人可以将身体锻炼的如铁似钢，现在我也可以做到，只不过我修炼的方法剑走偏锋，到现在我也只是总结出修炼的方法，并没有真正锻炼过。”

东子张大嘴巴，不敢置信的看着我：“明哥你的意思，你的能力还在逐渐增强？”

“的确是。”我点点头，其实我没告诉东子，现在的我早已经从国术的范畴中脱颖而出，每时每刻，我的每一个动作，都在增加自己的实力，特别是身体素质。

其实普通人无论是在走路还是在做什么，哪怕是在睡梦中，也有在锻炼自己，只不过这种锻炼是无意识的，效果根本无法保存下来，很多时候还会误伤自己。

这也是为什么会有熟能生巧这句话，卖油翁的故事大家都知道，也都知道其中的道理，可是没多少人知道只是他在无数次的锻炼中让他的肌肉形成了条件反射，也就是锻炼的结果。

说起来很简单，做起来很难，我也是勉强才做到这点。

另外我还有一套效果更加突出的锻炼方法，只不过这套锻炼方法需要安静的环境以及充足的时间，没有自发这么简单持续有效。

“明哥，我叫你明哥，你的方法交给我好不好？我要报仇！我要报仇！”双眼通红的慕容火陡然抱住了我的双腿，一个硬汉，此事却露出了祈求的眼神。

我能感觉到，他为什么报仇，什么事情都能做的出来。

“先起来。”

我很轻松就将慕容火给提起来，说实话，我还是习惯那个憨憨的偶尔透出精明的慕容火，而不是现在只想报仇的慕容火。

“明哥，我以前的确看不起你，如果以前我对你有什么冒犯，我现在道歉，但是请你务必传授我，为此我愿意付出任何代价！”慕容火眼睛里都快冒出火来了。

“明哥，你就传授给他吧，这两年，他遭受的事情太多了，他也是我们三人之中唯一没有放弃希望的人。”东子在一边劝说道。