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第二天一大早，袁叶做完了所有的功课之后，就来到了学校。

有不少同学正兴高采烈的聊着天，原来他们今天早起了，去了小汤山和沈老师练习发声技巧了。经过一个早上的训练，很多同学的发声比起昨天只是初入门径的情况好很多了，所以他们很兴奋的在和大家炫耀，努力的劝说着大家明天一起早起去练习。

肖宇今天也去了。昨天回去之后肖宇差点被蒋梦洁掐死，看着挺灵光的一个人怎么对声乐这块这么不开窍呢？

今天一大早，他就被梦洁逼起来了，必须去训练。而他为了给自己找几个同盟，把她们宿舍的也去都拉上了，死缠烂打。

同宿舍的哥们也不忍心看他一个人去，太凄凉，就勉为其难的去了，顺便也给自己充充电，欣赏下周围的美女。

意料之外的收获倒是让他们觉得不虚此行，所以才决定明天继续去。

肖宇看到袁叶来了，展演一笑，露出了洁白的牙齿。

袁叶静静的看了他几秒，突然微微一笑，缓缓的伸出了一个大拇指，举过了胸前，举的高高的。

其实，人生只是一场我们自己与自己的赛跑，并不需要跑出多快的速度，只要能突破和超越前一刻的自我，哪怕是旁人看来再微不足道的一点点进步，都值得我们骄傲——因为在这条漫长的跑道上，我们唯一的最终的对手，只是我们自己。

早上八点钟，沈诗诗老师的表演课准时的又开始了。

今天才是严格意义上的第一堂课。

目前国内国际上的舞台表演与影视表演教程，一般都是使用所谓的斯坦尼体系作为理论依据，即以当年的俄国戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基的舞台表演理论体系为基础，结合各国演员的心理学特点衍生出来的一套教学教程。

根据这套教程。沈诗诗要给他们上的第一课，就是“解放天性”，也就是通过动物模拟和无实物表演练习，使学员恢复人类最原始和完备的本能。

沈老师看见同学们围在一起聊早上练习发声的事，也凑过来稍稍的说了几句：“这个对大家以后的表演生涯很有好处的。所以我希望大家还是能坚持练一练。当然，这个不做强求。好了接下来，我们就要上课了。

电影学院的表演教程体系，主要分成四个阶段：解放天性、奇思妙想、体验生活以及最后的成品锻炼。那么今天，我们要学习的内容就是解放天性。”

“什么是解放天性呢？”沈诗诗解释道——斯坦尼体系认为，最适合做演员的人。应当拥有孩子一样的性格。

每个人在降生的时候，先天的就具备各种性格——勇敢、懦弱、狡猾、憨厚、自私、大度、狭隘、慷慨……

所有的人类的各种形态的性格特质，在儿童的身上都可以找到。这就是所谓的“天性正圆说”；人的先天性格就象一个正圆形，无数种性格成了无数个组成圆的点，最初的时候，每一个的性格是完满的。

沈诗诗说着，伸出一个手指在虚空中无实物的画了个圆。道：“我们假设，如果现在我们的性格依然是完满的，也就是说，所有人类的性格我们都具备，那么演戏就简单了。需要我们演个卑鄙的，我们就把性格里狡猾卑下的那一部分拿出来用。把好的一面掩去；需要我们演个伟大无私的，我们就把性格里卑鄙的一面掩盖，把好的一面拿出来用……无论剧本和规定情境需要我们做出何种人物性格的表演。我们都可以轻松胜任，因为完满的性格里具备所有我们需要的性格因素。所以从理论上说，刚出生的婴儿是最适合做演员的……”

“呵呵呵……”底下的学生们也全都笑了起来。

“但是在生活中，我们人，尤其是我们中国人。从小就被教导说，这个是错的。那个是对的，这个可以做，那个不可以做。我们的父母、家庭环境、受教育程度……所有这些东西在不同程度上影响和改造着我们，使我们的天性正圆受到了各种挤压。有的人抛弃了所有负面的性格，成了大好人；有的人在叛逆期没有得到好的教养，变得嫉妒狭隘，自私恶毒，这样，构成了我们社会上形形色色的人。”沈诗诗继续解释道：“这就好比我们的正圆形受到家长、学校、社会的挤压，变成了残缺不全的形状。比如说让一个大家闺秀演个妓女或者舞女，她就演不了，为什么呢？因为她的父母告诉她，女孩子要矜持；她受的教育教会了她，女孩子要保持怎样的形象才是美，才是自爱；而她自己的生活经历也告诉她，怎么在有外人在的场合面前保持自己的形象。作为普通人，这些都没有错，可是当她成为一个演员，我们就要说，她的天性所受到的压抑歪曲，使她无法胜任这个角色了，所以，作为演员她是失败了。”

“所以说，表演的教学，第一件事，最重要的事，就是要解放我们的天性。什么是解放天性呢，就是把我们的性格恢复到正圆形的状态，尽可能的接近完满的性格，让我们象孩子一样的轻信，无论演什么样的角色，都在心里相信，自己就是那个人物……”

“解放天性，是你们身为专业演员区别于业余演员和普通观众的第一步，过了这关，你们就可以对人们说，我是一个专业的演员了。”沈老师给大家详细的讲解了何为解放天性以及我们接下来所要做的事情。

解放天性最有效的手段就是动物模拟和无实物练习。