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林若水为了让自己能够冷静了下来，于是深深的呼吸了两次。然后林若水就运用了自己的内力朝这本《自然诀》输送过去。

果然，当林若水体内的内力一接触到自然诀的时候，整本书一下子大放光芒。随着内力的输出，自然诀一页页的翻动着。翻到最后的时候，书里面所有的的字符一下子就跳跃了出来。最终缠绕在一起形成了一篇新的口诀，显现在林若水的眼前。

林若水赶紧定神向那些字看去，只见上面这样写道：自然诀，适合激发了生命体质的女子修炼。整套功法分为上、中、下三篇。

上篇则是教授生命之女如何掌控自然内力，能够将内力为自己所用，不仅仅强生健体，更是可以随意使用远可攻击，近可防守。

中篇则是教授生命之女如何修炼自然内力以及提升心境，防止走火入魔。

下篇才是整个自然诀最为高深、重要的部分。而且也是最难练就的一部分，因为这部分就只有一句话供修炼者参悟：破而后立，功法大成！

仔细的看完了上篇和中篇的修炼要诀以后，对于最后的下篇的这一句话，林若水也颇为不解。不过所幸现在林若水还没有到哪一步了。所以林若水倒是想的很开的将这下篇放在一边去了。

停止输送内力以后，那本自然诀就又恢复了原样。已经看到了其中内容的林若水不由得暗暗庆幸，幸好自己聪明的想到了这个办法。要不然自己就和师兄一样，一辈子都无法参透这本修炼法诀了。

已经参悟了自然诀的林若水，心中是跃跃欲试的想去修炼自然诀的上篇。不过，看看外面漆黑的一片，林若水也知道自己是时候该去睡觉了。

算了。不想了！练功不是一朝一夕就可以练成的。自己还是赶紧睡觉吧！养足了精神明天才能好好的修炼自然诀的上篇啊。

想着想着，林若水就觉得困了起来，然后很快就进去了甜美的梦乡中。

清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

几只小鸟儿在窗边清脆地鸣叫着，那欢快的叫声预示美好一天的开始。被鸣叫声唤醒的林若水轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。原来昨天晚上。无双谷中淅沥沥的下了一场小雨。林若水深深地吸了一口气：这空气中还带着雨后的味道，一切的一切都是那么具有生命力。

吃了一碗牛肉面以后，林若水就让星梅退了下去，而林若水自己则是坐在了床前，回想起了昨天看到的自然诀上篇来。

据上篇的口诀叙述，要熟练掌握自己的内力就要对自己的内力进行训练。内力最基本的运用。讲究的就是一个“控”字。而修炼这个“控”，也是分为三个阶段进行练习。

第一阶段最简单的练习方法就是搬运物品。就是先从小的物品开始练习，然后逐渐增加为重量大的。而且先是练习移动的距离。然后才练习移动的精确性。

第二阶段则是运用自然内力中生命的力量，迅速的催熟一株植物，然后用内力控制植物做自己想做的动作。这也就是远可攻，近可守。

第三阶段则是结合第一、二阶段的练习成果，练成飞花摘叶俱可伤人，神出鬼没；一剑卦喉箭无虚发，十步可杀一人，千里不留行的奇效成果。

修炼到了这个成果以后，上篇就修炼完了。凭借这样的身手，林若水这时候可以说在世俗界绝对是超一流的高手。就是放眼整个武林江湖。也是罕能遇到对手。

上篇练成之时，就预示着林若水的外功修炼到了炉火纯青的地步。此时的当务之急就是修炼心境了，也就是要按照自然诀的中篇来修炼了。当然这些都是后话了。

不过此时的林若水。正在专心致志的拿了一只筷子练习着。刚开始的时候，移动一根筷子是轻而易举的。但是说着移动筷子的距离过远、时间过长以后，林若水的内力就开始运用得有些吃力了起来。

林若水咬着牙坚持着，一个上午过去以后，林若水弄得是筋疲力尽的。看来修炼这个控物也不是一个简单的活啊。

在耗尽了体内最后一丝内力以后，林若水扭动了一下发酸的脖子、肩膀、还有手臂。内力一空，林若水就不得不暂时放弃了练习，然后开始小憩了。

在休息的时候，林若水就在不断的思考。自己现在移动筷子都这么吃力了，那以后要是增加了重物，那自己的内力岂不是更加不够用了？怎么样才能够既保证内力足够，然后控物又练习的好了？