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由于JAMES是首日进组，由于训练任务比较紧，所以Petre只安排了JACK和烟远一组合练，就让JACK自己随便练一下，保持身体的状态就可以随意安排自己的时间。睍莼璩伤

大多数的时间都是排练JAMES和烟远的舞蹈，Petre为他们选择的舞蹈类型是伦巴。

伦巴也被称为爱情之舞，它的起源来自于16世纪黑人奴隶社会，这种舞蹈是一种赤－裸裸的表现了男女之间的性动作，超常节奏和快速动作的舞蹈，有着夸大的臀bu动作，伦巴的动作中，男性是进攻性很强而女性的动作则充满了防御的氛围。

它现在显然已经成为拉丁舞中的经典，大多是用女性魅力展现出来古老的故事，一套优美的伦巴编排，总是含有“逗趣，追逐”的要素。

男伴是先被引诱，最后被拒绝。伦巴舞曲的节奏通常为4/4拍，它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与柔情，步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔美，步伐婀娜，若即若离的挑－逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。

不能不说，这一天的训练强度很大，烟远几乎快被JAMES折腾散了，JAMES的身体素质极好，对拉丁舞也极具天分，他的动作的幅度很大，旋转的速度和节奏都非常快，纵然是体能超群的烟远和他搭对起来也是非常辛苦的。