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石涧仁抗拒了准备的道具服，那都什么啊，骆驼祥子一样的汗衫褂子跟绑腿长裤，做菜就做菜，还非得有剧情么？只是衬衫外面扎了个围裙就上场了。

不过黄晓薇倒是真的穿上那种老时代的大偏襟衣裳，白底儿小红花的，扎了麻花辫卷起袖子来做菜，那叫一个赏心悦目，衬托出一身挺括白色厨师装的卢哲超才是主角。

另外还有位外国阿姨，能说一口地道的平京话，带着她推荐的卤肉饭来的，她也凑趣穿唐装，但估计跟风景区穿那些戏服拍照的心态差不多，接地气儿嘛。

没错，《五虎上将》的菜肴基本上都是很接地气儿的各地普通美食，但重在一定要地道，没有那种商业运营为了照顾各地口味不同做出的妥协，卢哲超又擅长谈古论今的把各种传说野史揉在过程中逗乐，的确很得各地好吃观众的喜爱，反正石涧仁上场的时候看见助理拿着的台词本都厚厚的一叠，真正上台十分钟，下面十天功，助理文案们要收集整理的资料海了去，卢老师主要是能演绎。

石涧仁还是捣鼓他的那个红烧肉，戴着微型麦克风还得边做边说，介绍这菜的由来跟自己的喜好，不能冷场啊：“我从小是被老人家抚养长大的，山里面吃顿新鲜肉比较稀罕，所以常常都是做一大碗，油重点尽量多吃好多天，老人家的口味也比较重，所以我这跟着也就没这么养生了。”

既然油多，黄晓薇那就揩点：“那还不错啊，营养还是跟上了，你这身材肌肉都发育得很不错呢。”看她把手从石涧仁肩胛骨摸到后腰上还往下，宋箐箐她们几个连忙在卢哲超带领下起哄，还吹口哨，更像是鼓励她把手伸裤腰里去。

主要是石涧仁在聚精会神的弯腰往瓦煲里面加酱油之类，要手稳不能晃悠着躲避：“一两个月才能吃这么一回，一来下山到乡场能买点肉那都是步行一早晚的事情，二来一两个月挖点草药、野味才能换点钱，纸张油墨、电费对只住在山上破庙的爷孙俩还是很紧巴的，平日里都靠自己种粮食收点菜，打着的麂子之类都舍不得自己吃，养的鸡也要留着下蛋卖钱啊。”

石涧仁说得轻描淡写，倒是能把山里那种清贫的生活传递出来，黄晓薇都不好意思继续了，收回来在自己的民国百褶裙上使劲抹几下：“那不科学啊！这样儿的我印象中应该都是瘦骨嶙峋的营养不良吧。”

终于直起腰来开始收拾香料之类的石涧仁投桃报李：“我印象中厨房里的大师傅个个都胖乎乎呢，你这样的身材也不科学啊。”

黄晓薇连忙摆个妖娆的姿势：“我只负责做，又不爱吃，而且面点部总的来说没有中餐西餐部厨房那么大的油腻。”

石涧仁低着的头没人能看见他的眼睛：“当时老人把能吃的都给我了。”

幸亏有专业锤炼了几年的演技，黄晓薇嘴角一撇才没把眼圈红起来，但声音都温柔了，更像是轻声抚慰：“老爷子就想你能成材，你做到了啊。”

石涧仁不煽情，笑着抬头：“吃得苦中苦，方为人上人，我其实没吃啥苦，从小除了读书习字，就是做农活修身养性，主要是没有外界影响诱惑啊，就跟这慢火细炖的红烧肉似的，最终总能看见点成绩，而城里孩子真正能学业有成的，那才是要抵御好多社会风气，我觉得比我那难度还大。”

黄晓薇也逗趣：“那你以后是不是也想让孩子到山里面学习长大啊？”

石涧仁不怕她挖坑：“我的养女今年六岁明年就要上小学，养子今年已经开始在幼儿园出没，我始终认为不能走极端，我那种培育成长的方法是个特例，不能说这样完全与世隔绝的学习方式就一定是好的，这就跟现在一窝蜂让孩子去学国学一样，不要盲目崇拜西方那一套，但也别过度鼓吹回到传统，取长补短，传统中创新，这才是我们中国人最擅长的事情。”

黄晓薇捧哏：“您这连做个红烧肉都能说一堆大道理，我算是学着了，您没搞错我们这是个美食节目，不是那谈话节目吧。”

石涧仁拱手相送请那边的卢哲超和外国阿姨废话。

卢哲超确实能掰扯，两边的做法其实类似，都是做出味道浓烈的肉羹类然后搭配米饭啊，他居然先就推荐：“千鱼万肉，不如饭初熟……”也就是文绉绉的描绘那股子米饭香气飘出，就是笃定的扑了一屋满地锦，纵然后面百味珍馐也只是点缀的花。