“同志们！来点餐前训练如何？一百个俯卧撑！计时两分钟，开始！”姜三冬背在身后的左手拿出了小喇叭，右手掏出秒表后觉得不顺手，左右换了一下，右手举起喇叭，对着士兵们吼完后，虎眼立马下移并且按下了秒表。

“妈呀！之前不是三分钟么？怎么一下就提到两分钟了！”毕寺一听是两分钟，立马卧倒的同时，不由得低呼了一句。

新兵连的时候2分钟60个俯卧撑，到了海军后，他们的底数就从60飙到了一百，时间是三分钟，昨天都还是三分钟，今天一起床就变成两分钟了？

毕寺双臂屈了伸，伸直了又屈，一边快速的做着俯卧撑，一边怀疑姜三冬是不是念错时间了。

“速度快点，两分钟可以的。”子桑倾起伏的速度很快，连带着左右两旁的步媚媚和毕寺，也快撑着尽量跟上她的节奏。

一眼看去，男兵做俯卧撑的速度明显比女兵要快，女兵这边，姜三冬微微眯眼，略略扫去，发现整个班速度最快最平均的，还是最边边上的一排一班。

“钱浅，有没有觉得我速度快了不少？”做了七十个后，付絮一边呼呼的跟随着起伏节奏呼吸着，水灵灵的眼睛蹭亮蹭亮的盯着身下的黄土，略有些兴奋的问着右侧的钱浅。

“不知道！但我的速度倒是比以前快了不少！”钱浅哪有空去看付絮，自顾自的撑了又撑，撑了再撑。

子桑倾每天睡前都会来一组一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个前后踢腿，带动的宿舍里的其他人也跟着运动起来，虽然她们并没有每组都到一百个，但每天坚持下来，速度和质量都明显快了不少。

最开始的时候，步媚媚的俯卧撑和阿史那一枝不相上下，只有子桑倾能稳超她们，毕寺偶尔比她们快一两个。

但现在，步媚媚听见钱浅和付絮的对话后，越过阿史那一枝去看她们，明显发现她们的速度比她要快！

步媚媚美眸一沉，不就是每天比她多做五六十个体能训练，现在竟然连全班骨架最小，臂膀最瘦弱的付絮，速度都比她快了！

步媚媚大受刺激，想起了子桑倾捏了她软绵绵的臂膀后，说的一百个引体向上。

等她回去跟子桑倾学了，体能训练后手臂不会粗的按摩，她一定要赶超了她们！

理想是令人奋进的，现实是刺激人的，一百个俯卧撑，步媚媚超了十秒，是全班最后一个爬起来的，这更让她下定决心，要狠下心来练臂力。

姜三冬在时间到时吹了声哨子，看着还在做着俯卧撑的士兵，他的脸色很不好，等所有士兵都站起身后，他又开始吼了起来：“一百个仰卧起坐！计时开始！”

子桑倾立马坐下后倒，瞬间又倒了一片的士兵中，一个个又起起伏伏着。

仰卧起坐后是蛙跳，蛙跳是鸭子步，总而言之，随着姜三冬的一声声令下，士兵们被一组接一组的体能训练折磨着。

鸭子步的训练本就容易拉伤大腿，走得也更累，但姜三冬更狠，鸭子步训练直接横穿三公里的海岸，从海岸这头走到那头，再从那头走回来，走得士兵们两条腿直打抖索。

士兵们来回走了六公里的鸭子步后，早饭时间也到了，姜三冬一声集合命令，站起身的士兵们，一个个双脚呈怪异姿势的整队集合。